Receita de suco para fertilidade

Prático e refrescante, os sucos podem contribuir para sua saúde e também na fertilidade.  São ricos em antioxidantes naturais, como vitamina C, betacaroteno, ácido elágico, antocianinas, melhoram a circulação sanguínea e saúde hormonal. Que tal 2 receitas?

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Suco betacaroteno

1 cenoura descascada e cortada em rodelas

¼  mamão papaya

suco de 1 laranja

8 acerolas

250 ml de água gelada

Bater tudo no liquidificador, coar e tomar em seguida.

 

 

Vitamina

1 maçã pequena descascada e picada

5 morangos

1 colher (sopa) aveia

2 nozes

250 de leite desnatado ou sem lactose

Bater tudo no liquidificador e tomar em seguida.

 

 

Aproveite o verão e delicie-se!

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Dra. Roseli Ueno Ninomiya, nutricionista do Grupo Huntington

 

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    • Boa tarde Amanda!
      Os sucos podem ser tomados diariamente.
      Dê preferência no horário da manhã, quando o metabolismo está mais acelerado e temos um bom aproveitamento dos nutrientes. Sugestão: Até 2 copos/ dia. 1 café da manha e 1 no lanche da manha ou tarde.
      Um abraço
      Equipe Huntington

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